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名人养生秘诀
 
添加时间:2014/6/5 15:12:03 点击率:3105
 


名人养生秘诀

一、《不气歌》

清代官至户部尚书、东阁大学士的阎敬铭,因在官场受过许多气,后悟到还是不气为好,专门写下一首〈〈不气歌〉〉:

他人气我我不气,我本无心他来气;

倘若生病中他计,气下病时无人替;

请来医生把病治,反说气病治非易;

气之为害大可惧,诚恐因病将命弃;

我今尝过气中味,不气不气真不气。

二、《不老歌》

台湾国民党元老张群先生活至101岁。他编了首〈〈不老歌〉〉,在台湾广为流传。歌词是:

起得早,睡得好;七分饱,常跑跑;

多笑笑,莫烦恼;天天忙,永不老。

三、著名红学家作家俞平伯,编过这样一首《养生歌诀》

愉快劳动精神好;足够休息保护脑;

长期锻炼强身体,适当娱乐不烦恼;

老当益壮志气高,注意卫生身体好;

风烛残年成过去,精神百倍腾云霄。

四、原任第五、六届全国政协副主席、全国侨联主席庄希泉先生,活到100岁。

他写了首《健康歌》:

莫烦恼,勿跌倒,防感冒,不过饱,

心情舒畅最重要,适当活动身体好。

五、今年已上100岁的张学良将军的长寿秘诀:

心胸坦荡,意志坚强;

经常运动,锻炼身体;

起居有时,饮食节制;

养花读书,修养心性; 

广交朋友,心系八方。
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